Bannière femme enceinteLa grossesse, bien qu’elle soit un moment heureux de la vie, peut également apporter son lot d’inconforts physiques.

Le massage s’avère un moyen efficace pour soulager certains malaises reliés à la grossesse :

      • Soulage les maux de dos et les tensions musculaires associées à la prise de poids
      • Soulage les jambes lourdes
      • Contribue au bon sommeil
      • Assouplit la peau contribuant ainsi à diminuer l’apparition de vergetures
      • Offre un moment de détente et de bien-être

Déroulement

Le massage adapté pour les femmes enceintes est fait de mouvements doux et enveloppants.  Il peut se faire couchée sur le côté avec des coussins pour soutenir le ventre et les jambes et également, couchée sur le ventre grâce au coussin de corps spécifiquement conçu pour s’adapter à la femme enceinte.

Coussin massage femme enceinte

Contre-indications

Bien qu’en général il n’y ait pas de contre-indication au massage de la femme enceinte, il est fortement suggéré de discuter avec le médecin avant de prendre rendez-vous en massothérapie, notamment lors de grossesse à risque, de diabète, d’hypertension ou de pré éclampsie.

massage femme enceinte

 

 

 

Références:

https://www.fqm.qc.ca/massage-durant-grossesse/

https://rmpq.ca/techniques-et-bienfaits-de-la-massotherapie/techniques-reconnues/massage-femme-enceinte/